Die Besten Sonnenbrand-Treatments für Zuhause

Das kennen wir doch alle. Man hatte einen unvergesslichen Tag am Strand, merkt aber abends, dass man ein schmerzhaftes Souvenir mitgebracht hat: einen Sonnenbrand. Vor allem Menschen mit sehr hellen Hauttypen haben immer wieder das Problem, dass auch der höchste Sonnenschutzfaktor bei einem ausgiebigen Sonnenbad einfach nicht ausreicht. Und im Urlaub wird das Ganze noch schlimmer: Je näher man sich am Äquator befindet, desto stärker ist die UV-Strahlung und desto schneller kommt der Sonnenbrand.

Wenn es dich trotz Sonnenschirm und Lichtschutzfaktor 50 mal wieder erwischt hat, werden unsere 6 Hausmittel gegen Sonnenbrand Wunder wirken.

Der Klassiker: Aloe Vera

Auch in vielen in der Drogerie erhältlichen After-Sun-Produkten ist Aloe Vera enthalten. Wenn du aber eine Aloe Vera Pflanze zuhause hast, ist der Umweg nicht nötig, denn die Pflanze selbst gibt dir alles, was du brauchst. Seit Jahrhunderten ist Aloe Vera als natürlicher Feuchtigkeitsspender bekannt. Wusstest du, dass ihr wohltuendes Gel mehr als 200 Vitamine enthält? Das macht sie zum Sonnenbrandmittel schlechthin.

Schneide einfach ein Stück der Pflanze ab, halbiere es und streich deine gerötete Haut direkt mit dem Gel der Pflanze ein. Vor allem für das Gesicht ist Aloe Vera zu empfehlen, da es keinerlei schädliche Wirkstoffe hat und besonders sanft zur Haut ist. So erholt sich dein Körper in Windeseile vom Sonnenbrand!

Das Wundermittel: Kokosöl

In den letzten Jahren ist Kokosöl (im wahrsten Sinne des Wortes) in aller Munde. Doch nicht nur beim gesunden Kochen findet es Anwendung, sondern vor allem auch bei der Körperpflege. Ob als Make-Up Entferner, als Shampoo oder als Deo – man ist sich einig, dass Kokosöl Wunder wirkt.

Durch seine entzündungshemmende, antibakterielle und feuchtigkeitsspendende Kraft ist das Öl der Kokosnuss auch perfekt geeignet, um Sonnenbrand zu lindern. Zusätzlich wirkt es von Natur aus kühlend – noch angenehmer wird es aber, wenn du das Öl im Kühlschrank aufbewahrst. Trage das Kokosöl direkt nach dem Duschen auf die gereizte Haut auf und genieße die erfrischende Kühle!

Das Simple: Kalte Umschläge

Du bist gerade im Urlaub, es ist Sonntagabend, kein Supermarkt hat mehr offen und du hast dir nach einem Nickerchen in der Sonne einen heftigen Sonnenbrand geholt. Natürlich hast du weder Kokosöl noch Aloe Vera dabei, aber es muss gar nicht so aufwändig sein.

Alleine kühlende Umschläge können Wunder wirken. Mit kaltem Wasser getränkte Handtücher lindern die Schmerzen und wirken abschwellend – abgesehen davon, tun sie der brennenden Haut einfach gut! Aber die kalten Umschläge haben auch eine versteckte Wirkung: sofortiges Kühlen der betroffenen Hautstellen hemmt die Ausschüttung von Botenstoffen, die für die mit Sonnenbrand einhergehende Entzündung verantwortlich sind. Mit diesem Tipp packst du das Problem also direkt an der Wurzel.

Leg die kalten Umschläge vorsichtig auf die verbrannten Stellen und entspann dich. Sobald nichts mehr von der kühlenden Wirkung übrig ist, tauch das Handtuch einfach wieder ins kalte Wasser. Das kannst du sooft wiederholen, wie du möchtest.

Wichtig: Nutze für die Umschläge wirklich nur kaltes Wasser, keine Ice Packs etc. Diese eiskalten Temperaturen schaden deiner gereizten Haut mehr als sie ihr gut tun.

Das Probiotische: Joghurt- oder Quarkwickel

Der nächste Tipp ist ein Hausmittel wie es im Buche steht. Schon unsere Großmütter haben bei allen möglichen Wehwehchen zu Quarkwickeln geraten – und Oma liegt ja bekanntlich nicht falsch. Wie auch bei den vorherigen Tipps ist das angenehmste an diesen Wickeln, dass sie so wunderbar kühlen.

Die Voraussetzung für Joghurt- und Quarkwickel ist allerdings, dass die Haut intakt ist, also der Sonnenbrand keine Blasen verursacht hat. Bei Verbrennungen zweiten Grades besteht nämlich die Gefahr, dass die Bakterien in den Milchprodukten in die offenen Hautstellen eindringen. Das wiederrum begünstigt Infektionen.

Um deinen Sonnenbrand mit Joghurt- oder Quarkwickeln zu lindern, streich das kühle Milchprodukt aus dem Kühlschrank direkt auf die geröteten Hautstellen. Du kannst die Anwendung hier schon beenden, wichtig ist allerdings, dass der Quark oder Joghurt nicht eintrocknet. Das verhindert, dass die Haut atmen kann und ist daher kontraproduktiv. Aus diesem Grund empfehlen wir, auf die betroffenen Körperstellen zusätzlich ein in kaltes Wasser getunktes und gut ausgewrungenes Geschirrtuch zu legen bzw. die Körperteile zu umwickeln. So bleibt das Milchprodukt feucht und die kühlende Wirkung länger erhalten. Sobald sich der Quark oder Joghurt warm anfühlen, ist es Zeit, ihn vorsichtig abzuwaschen – das kann bei heftigen Sonnenbränden schon nach 10 Minuten der Fall sein. Deine Haut wird es dir danken!

Der Muntermacher: Grüner Tee

Grüner Tee ist das ideale Mittel zur akuten Sonnenbrandhilfe. Angeblich wirkt das regelmäßige Trinken des Muntermachers sogar als vorbeugender Sonnenschutz – da schlägst du sozusagen zwei Fliegen mit einer Klappe! Grüner Tee wirkt nicht nur feuchtigkeitsspendend und kühlend, sondern versorgt die Haut auch mit beruhigenden Gerbstoffen und entzündungshemmenden Polyphenolen, ein richtiger Alleskönner also.

Um deine sonnenbrandgeplagte Haut zu beruhigen, weiche ein paar Teebeutel in kaltem Wasser ein und lass sie 10 Minuten ziehen. Drück die Teebeutel anschließend kurz aus und leg sie dann auf die betroffenen Hautstellen. Vor allem bei geröteten Stellen im Gesicht eignet sich grüner Tee hervorragend. Lass die kühlenden Teebeutel ungefähr 15 Minuten einwirken und du wirst sehen, wie schnell sich eine Linderung einstellt!

Die DIY-Mischung: Hausgemachte After-Sun-Creme

Wenn du deine Haut richtig verwöhnen willst oder dir die einfachen Hausmittel zu langweilig sind, haben wir hier ein wunderbares Rezept für DIY After-Sun-Creme. Jeder einzelne Inhaltsstoff ist 100% natürlich und in ihrer Kombination sind sie das absolute Wundermittel zur Bekämpfung von Sonnenbrand. Also legen wir los! Für die DIY After-Sun-Creme brauchst du Kokosöl, Aloe Vera und ätherische Öle von Lavendel und Pfefferminz. Die Aromen riechen nicht nur gut, Pfefferminz und Lavendel sind auch dafür bekannt, gereizte Haut zu kühlen und zu beruhigen.

Mische in einem Schraubglas Kokosöl und Aloe Vera zu gleichen Teilen und füge anschließend ein paar Tropfen der naturreinen ätherischen Öle hinzu. 10 Tropfen Lavendel und 5 Tropfen Pfefferminzöl reichen vollkommen aus. Die Mischung gut verrühren, Deckel drauf und ab in den Kühlschrank, damit das Ganze ein bisschen fester wird – und natürlich auch noch kühlender. Deine hausgemachte After-Sun-Creme hält sich mehrere Wochen im Kühlschrank. So kannst du deiner Haut den ganzen Sommer etwas Gutes tun.