Deine Zähne sind wertvoll! Wie Du sie strahlend sauber halten kannst

Es gibt Unmengen an Produkten zur Auswahl, wenn es darum geht, Deine Zähne aufzuhellen. Die meisten Bleaching-Produkte verwenden jedoch Chemikalien, was besonders für den Zahnschmelz schädlich sein kann.

Es gibt jedoch auch alternative Optionen, um strahlend weiße Zähne zu bekommen oder eine Verfärbung gar zu vermeiden.

Warum werden unsere Zähne gelb?

Mehrere Faktoren führen dazu, dass die Zähne stumpf werden und den natürlich gegebenen hellen Glanz schwächen. Bestimmte Lebensmittel können den äußeren Zahnschmelz angreifen und Plaque auf den Zähnen verursacht eine gelbliche Verfärbung. Diese Plaqueansammlungen können mit den richtigen Mitteln vermindert und beseitigt werden.

Zähne können sich allerdings auch gelb verfärben, wenn der harte Zahnschmelz erodiert ist und das darunter liegende Dentin zum Vorschein kommt. Dentin ist die natürliche knöcherne Schicht, die sich unter dem Zahnschmelz befindet.

Ein strahlend weißes Lächeln empfinden wir als ein Zeichen von Wohlstand und Gesundheit. Je nach Kultur und Land gehört es oft “zum guten Ton”, die Zähne regelmäßig einem Bleaching zu unterziehen. Während in den USA das sogenannte Hollywood-Lächeln schneeweiße Zähne zeigt, wird dies in Europa doch eher als übertrieben und unnatürlich angesehen.

Welche Möglichkeiten Du hast, um einem strahlend weißen und blitzblank sauberem Lächeln näher zu kommen, erfährst Du hier.

1. Die natürliche Option: Backpulver

Vorteile:

Das natürlich vorkommende Gemisch Natron (Natriumcarbonat-Decahydrat), ist ein Bestandteil vieler praktischer Anwendungen zur Reinigung, aufgrund der naturellen Aufhellungseigenschaften. Dieses Gemisch ist ebenfalls Bestandteil von Backpulver, welches sich universell unglaublich gut zur Reinigung diverser Dinge eignet.

Backpulver ist heutzutage oft in herkömmlichen Zahnpflegeprodukten, da es nicht nur wegen der natürlichen Aufhellung, sondern auch wegen der milden Scheuerung der Zahnoberfläche, hervorragende Ergebnisse erzielt. Ein weiterer Aspekt dieses Wundermittels, ist die alkalische Umgebung, die Natron im Mundraum verursacht, welche die Vermehrung von ungewünschten Bakterien verhindert.

Nachteile:

Die Aufhellung mit Backpulver geschieht nicht über Nacht. Es dauert einige Zeit, bis Du einen Unterschied bemerken kannst. Nutzt Du reines Backpulver zum Putzen Deiner Zähne, wirst Du Dich an den intensiven Geschmack erst einmal gewöhnen müssen. Um eine Paste zu machen, mischst Du 1 Teelöffel Backpulver mit 2 Teelöffeln Wasser. Diese ersetzt allerdings nicht die reguläre Zahncreme und sollte maximal 3-Mal die Woche benutzt werden.

2. Bleichmittel aus dem Drogeriemarkt

Früher konnten sogenannte Bleachingmittel nur in der Apotheke erworben werden. Heutzutage gibt es diverse Produkte zum Zähne aufhellen in jedem Drogeriemarkt oder Online. Du hast die Auswahl aus Bleaching-Streifen, vorgefertigte Schienen, die mit einem Bleaching-Gel gefüllt werden, Bleaching-Pens, Bleaching-Pulver und Bleaching-Zahnpasta. Tests zeigen, was die einzelnen Produkte wirklich taugen und worin sich die Methoden unterscheiden.

Vorteile:

• Zahnaufhellung bequem von Zuhause
• Günstiger als beim Zahnarzt
• Auswahl vieler Arten von Bleaching-Produkten

Nachteile:

• Nicht alle Produkte sind wirklich effektiv
• Es dauert meist lange Zeit, bis eine Aufhellung sichtbar wird
• Viele Produkte aus dem Drogeriemarkt können Deinem Zahnschmelz dauerhaft schaden

3. Zahnaufhellung beim Zahnarzt

Am effektivsten und professionellsten ist die Aufhellung beim Zahnarzt. Vor jedem Bleaching solltest Du zudem immer eine intensive Zahnreinigung durchführen lassen, damit Plaque bereits vor der Aufhellung entfernt ist.

Vorteile:

• Schnelle Aufhellung in nur wenigen Stunden (je nach Methode der Aufhellung)
• Professionelle Produkte, die weniger schädlich für den Zahnschmelz sind

Nachteile:

• Hohe Kosten
• Wiederholung ca. alle 3-6 Monate notwendig

Du kannst bei Deinem Zahnarzt auch eine Schiene anfertigen lassen, die individuell auf Deine Zähne abgestimmt ist. Dort erhältst Du auch das Gel, das zur Aufhellung notwendig ist. Somit kannst Du Zuhause bequem über Nacht Deine Zähne aufhellen. Die Vorteile dieser Methode sind, dass das Bleaching länger anhält und nach der Erstanschaffung der Zahnschiene die Kosten relativ niedrig sind.

4. Wasserstoffperoxid

Vorteile:

Wasserstoffperoxid ist ein natürliches Bleichmittel, das auch Bakterien im Mund abtötet. Bei regelmäßiger Anwendung zeigt sich ein durchaus zufriedenstellendes Ergebnis.

Nachteile:

Es gibt keine offiziellen Studien der Auswirkungen des Spülens oder Bürstens mit Wasserstoffperoxid, jedoch haben Untersuchungen gezeigt, dass einige handelsübliche Zahnpasten Peroxid enthalten. Es kann zudem zu Reizungen der Mundschleimhaut und des Zahnfleisches kommen.

Bei der Verwendung von Wasserstoffperoxid als Mundwasser wird dringend empfohlen, eine Verwendung auf 2 - 3-mal pro Woche zu reduzieren, da es Deinen Zahnschmelz erodieren kann. Wasserstoffperoxid erhältst Du in der Drogerie als 1,5% ige oder 3% ige Lösung. Diese einfach mit Wasser mischen und als Mundspülung nutzen.

5. Prävention von Verfärbungen der Zähne

Kalziumreiche Lebensmittel unterstützen die Remineralisierung des Zahnschmelzes und stärkt die allgemeine Zahngesundheit. Kalzium ist in Milchprodukten, Blattgemüse und Nüssen enthalten.

Zudem solltest Du Lebensmittel wie Rotwein, Kaffee und Tomaten vermeiden, da diese den Zahnschmelz verfärben. Sie enthalten eine Kombination aus Säuren und Pigmenten, die den Zahnschmelz verfärben oder schwächen können.

Und selbstverständlich ist Rauchen eine der Hauptursachen für verfärbte Zähne. Um ein dauerhaft gutes Ergebnis zu erzielen, ist meist eine regelmäßige professionelle Reinigung und Aufhellung notwendig.

Vorteile:

• Keine teuren Zahnarztkosten
• Schonung des Zahnschmelzes
• Prävention von Verfärbungen und Plaque

Nachteile:

Mal ganz ehrlich, wer kann schon auf Kaffee verzichten? Rotwein? Zudem haben auch Getränke wie Cola und Zucker den Ruf, die Zähne zu verfärben. In der Realität lässt sich die Prävention von Zahnverfärbungen für die meisten Menschen nur schwer umsetzen. Regelmäßiges Putzen der Zähne nach dem Genuss einer dieser Lebensmittel kann das Festsetzen von Ablagerungen vermindern.

Fazit:

Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Kalzium kann verhindern, dass Deine Zähne gelb werden. Das Zähneputzen kurz nach dem Essen beugt zudem der Bildung von Flecken vor.

In der Realität ist es jedoch äußerst schwierig, sofort nach dem Essen oder Trinken die Zähne zu reinigen. Und auf Kaffee oder Rotwein zu verzichten, kommt für die Meisten nicht in Frage.

Das Beste Mittel, Deine Zähne dauerhaft stark und weiß zu halten ist eine Kombination aus regelmäßigen Zahnarztbesuchen, um Deine Zähne professionell reinigen zu lassen, und einer dauerhaften Bleaching-Methode, die Deinen Zahnschmelz nicht allzu sehr angreift.

Es muss ja nicht gleich das berühmte Hollywood-Lächeln sein, welches sowieso nicht natürlich aussieht. Eine Aufhellung um zwei Farbnuancen kann schon ausreichend für ein strahlend weißes Lächeln sorgen.

Doch bei all den Bemühungen, weiße Zähne zu bekommen, dürfen wir nicht die Grundhygiene vergessen. Putzen wir unsere Zähne nicht mindestens zweimal täglich und reinigen mit Zahnseide oder Mundwasser, haben wir bald keine Zähne mehr, die wir aufhellen können.